Stressbehandling til private personer
Hos Mere trivsel - mindre stress kan du modtage støtte og rådgivning, så du undgår stress, akut behandling hvis du er stressramt, og en langtidsholdbar løsning hvis du er på vej tilbage på arbejde efter en sygemelding.
Effektiv stresshåndtering til private
Et forløb starter altid med en indledende afklaringssamtale for at vurdere din aktuelle situation, graden af din belastning, og hvorvidt et forløb er relevant for dig.
Hvert forløb bliver tilrettelagt individuelt, og formålet er at:
✓ Du får viden om, hvad stress er, hvordan stress fungerer, og hvorfor det er så menneskeligt – og dermed helt normalt – at blive stresset
✓ Du opnår indsigt i, hvad der stresser dig samt dine stress adfærds- og tankemønstre
✓ Du genvinder kontrol over din trivsel ved hjælp af en skræddersyet antistress værktøjskasse, som gør dig i stand til at håndtere dine stresssymptomer, hvis de vender tilbage
✓ Du slipper af med din stress
Et forløb består ofte af en kombination af samtale og rådgivning, refleksionsøvelser samt mestring af personlige antistress værktøjer i praksis. Undervejs sikrer jeg, at du oplever en kontinuerlig fremgang.
Hvor mange konsultationer, du har behov for, aftales efter den indledende samtale. Et typisk forløb kan bestå af 5 – 10 sessioner, hvor du skal afsætte 90 minutter til første samtale og 60 minutter efterfølgende.
Ofte vil arbejdspladser gerne hjælpe deres medarbejdere. Derfor er muligt, at din arbejdsplads vil dække udgiften af forløbet.
Pris: 950 kr. inklusive moms pr. session for private. Prisen er eksklusive moms for virksomheder.
Er du studerende, ledig eller pensionist, tilbyder jeg 10% rabat.
Test dig selv
Er du i tvivl, om du er i trivsel, kan du blive mere afklaret ved hjælp af WHOs anerkendte trivselsindeks.